休息与恢复
跑步小腿疼是怎么回事?你可能在“作死”边缘疯狂试探

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跑步,一个简单的不能再简单的动作,为何总有那么些“跑友”在跑完后,小腿像吃了“大蒜”一样疼呢?别急,这可不是大蒜吃多了,而是跑步姿势不对,或者跑步方法不对导致的。一、跑步姿势:你是不是“鸭脚”跑法?这“鸭脚”跑法...

甲型流感,别害怕!这些“神药”来帮忙

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哎呀,说到甲型流感,大家是不是心里都有点儿慌?毕竟,这玩意儿可不是闹着玩的,一不小心就可能让你“躺平”个把星期。那么,问题来了,得了甲型流感,到底吃什么药效果最好呢?别急,我这就来给你揭秘!1. 别乱吃药,安全第一...

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